-
Vegan eetdagboekje, gezinseditie!
Zelf vind ik het altijd leuk om bij anderen te zien wat zij zoal op een dag eten. Eetdagboekjes of “What I eat in a day” lees en kijk ik daarom graag. Mooie foto’s of shots van gerechten; ik haal er een hoop inspiratie uit. Om jou een kijkje in mijn keuken te geven, om je te inspireren, én om je te laten zien hoe het er bij mij in het gezin aan toe gaat als we eten, laat ik je vandaag ook een eetdagboekje zien. Maar dan wel de “Groene stapjes gezinseditie”!
-
Vleesvervangers: Het probleem van de “kip”schnitzel
We zitten aan tafel, en we eten een Hollands AGV-tje. Aardappelen, groente, vlees-vervanger dus. Mijn peuterdochter zit in de heerlijke “’t is dit?”-fase, en wijst dus alles op haar bord aan en vraagt wat het is. En ik geef iedere keer opnieuw even enthousiast antwoord. Totdat ze haar stukje vegan kipschnitzel aanwijst, en opnieuw die prangende vraag stelt. Want wat zeg ik dan?
Dit vind je misschien ook leuk
Een groene vooruitblik op het komende jaar
Recept: Turkse pizza-pizza’s
Recept: Appeltaarthavermout
-
Hoe wij onze kindjes minimalistisch, natuurlijk en vegan verzorgen
Loop bij een willekeurige drogist naar binnen en ga voor het schap staan met verzorgingsproducten voor baby’s en kleine kinderen. Allemachtig, wat een keuze! Al bij mijn eerste zwangerschap wist ik dat ik het bij zo min mogelijk producten wilde houden. En nu, bijna 2 jaar later, zijn deze producten ook nog vegan! Benieuwd? Vandaag vertel ik je hoe wij onze kindjes minimalistisch, natuurlijk en vegan verzorgen.
Dit vind je misschien ook leuk
Over dat jaar waarin moederdag zo pijnlijk was…
Twee kleine kindjes, wat zijn mijn verwachtingen?
Geboren! Onze tweede dochter!
-
Als je vegan kindje geen groente en fruit lust…
Ik heb een hele tijd getwijfeld of ik over dit onderwerp zou schrijven. Het is namelijk nogal persoonlijk; niet zo zeer voor mij, maar wel voor mijn kind. Maar aangezien Groene stapjes een blog is over mijn zoektocht en struggles binnen het veganisme en natuurlijk ouderschap, vind ik het wel een goed en belangrijk onderwerp. Dus hier komt-ie: mijn kind van ruim anderhalf is een moeilijke eter, want ze lust bijna geen groente en fruit.
Dit vind je misschien ook leuk
De “Groener Doener”-tag!
Wereld Borstvoeding Week: Is moedermelk veganistisch?
Sinterklaas vieren met kleine kindjes
-
Naar VegFest met het hele gezin!
Vorig weekend vond één van de grootste veganistische evenementen van het jaar plaats: VegFest. Op zaterdag 28 en zondag 29 oktober kon je naar het Beatrixgebouw van de Jaarbeurs in Utrecht gaan, om kennis te maken met het veganisme. En wij waren van de partij!
-
Veganistisch opvoeden, is dat zielig?
Als anderen horen dat ik vegan ben, gaan er vaak al wenkbrauwen omhoog. Daarover heb ik al eens geschreven, bijvoorbeeld hier en hier. Maar als ze vervolgens ook nog horen dat ik ook mijn kind zo vegan mogelijk wil opvoeden, kunnen ze het toch echt niet laten om daar een opmerking over te maken. Want hoe kan ik dat nou maken? Hoe kan ik mijn kind nou veganistisch opvoeden? Hoe kan ik mijn kind al die dierlijke producten ontzeggen? Dat is toch zielig? Hoe kan ik mijn eigen dieet en leefstijl aan mijn kind opdringen? Zou ze niet vrij moeten zijn om zelf te kiezen wat ze eet?
-
Dierlijke producten afgeraden bij baby’s, wat betekent dit?
Toen ik kort geleden de blog aan het schrijven was over de vraag of moedermelk veganistisch is, nam ik ook een kijkje op de website van het Voedingscentrum. Daar wordt afgeraden om baby’s de eerste twaalf maanden koemelk te geven, omdat de samenstelling hiervan niet aansluit bij de behoeftes van een baby. Voordat ik vegan was, stond ik daar verder niet bij stil. Maar nu ik wel vegan ben, bleef ik iets langer hangen op de webpagina en viel me toch iets op.
Dit vind je misschien ook leuk
Vegan eetdagboekje, gezinseditie!
De eierindustrie: Niet allemaal koek en ei
Ideetjes voor groene en vegan bedankjes
-
Wereld Borstvoeding Week: Is moedermelk veganistisch?
Deze week, van 1 t/m 7 augustus, is het Wereld Borstvoeding Week. Dit jaar voor de 25e keer! Omdat ik zelf een enorme voorstander ben van borstvoeding, leek me dit een geschikt moment om hier eens extra aandacht aan te besteden. Een tijdje terug stelde iemand mij de volgende niet-zo-voor-de-hand-liggende vraag: is moedermelk vegan? Daar ga ik in deze blog uitgebreid op in!
-
Voedingssupplementen voor vegans. Wat gebruikt mijn gezin?
Wat vond ik dit lastig zeg, toen ik besloot veganist te worden. Je verdiept je in de gezondheid van deze eetstijl/levensstijl, en komt erachter dat je eigenlijk al je voedingsstoffen wel uit je voeding kunt halen, zolang je maar gevarieerd genoeg eet (behalve vitamine B12 dan). Ja, klinkt mooi allemaal, maar ik had toch zo mijn twijfels. Want zou ik dit wel kunnen, gevarieerd genoeg eten? Zeker in het begin, als ik deze hele nieuwe manier van koken ook nog onder de knie moet krijgen en tig nieuwe recepten moet gaan proberen? Zouden voedingssupplementen dan niet verstandig zijn?
Dit vind je misschien ook leuk
Ei vervangen? Appeltje eitje!
Recept: Pannenkoeken met appel en rozijnen
Recept: Vegan sushi met verrassende combinaties
-
Vegan en zwanger, hoe combineer ik dit?
Mensen zeggen wel eens dat geen enkele zwangerschap hetzelfde is. Ik kan je zeggen dat dat in mijn geval zeker zo is. Inmiddels is het 6 maanden geleden dat ik zwanger mocht worden van ons 2e kindje. Wat een rijkdom en geluk! Maar wat een andere zwangerschap dan de vorige keer! Dit komt onder andere omdat ik halverwege deze zwangerschap besloot veganist te worden en dus geen dierlijke producten meer eet. Hoe ik dat doe, vegan en zwanger, vertel ik je graag.
Dit vind je misschien ook leuk
Wasbaar luieren, waarom?
Mijn Capsule Wardrobe: zwangerschapseditie
Wordt het een jongetje of een meisje?
